SELFNESS - az új egészségtudat kialakítása

• Itt az új trend: selfness!

A fitness és wellness után itt az újabb egészség trend a selfness. Az egészségtudatosak vélhetően ugyanolyan gyorsan elmerülnek majd a selfness nyújtotta örömökben, mint amilyen viharos gyorsasággal hódított a wellness.

De mit is takar valójában a fogalom? A szónak magyar megfelelője még nincs, az egészség-tanácsadók is még csak a wellness kiegészítéseként emlegetik, holott a selfness több mint az elődjének számító wellness. Ugyanis míg a wellness a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást és a káros szenvedélyek kerülését írja elő, addig az új trend a személyiségformálásról szól. A selfness az egészséges életmódra törekvők számára tulajdonképpen egy olyan fejlődést jelent, minek következtében a testi jóérzés érzelmi és lelki kiegyensúlyozottsággal párosul.

Az új, selfness életforma alapvetően önmagunk megismerésére helyezi a hangsúlyt. A selfness követői a test és a lélek tökéletes összhangjára, és egy egészséges énkép kialakítására törekszenek. A selfness-t ugyanakkor az önmegváltoztatás trendjeként is emlegetik, lévén, hogy saját képességeink felmérése gyakran a változtatás igényét is magával hozza. Magabiztosabbak, optimistábbak, és legfőképpen kiegyensúlyozottabbak szeretnénk lenni, csak hogy párat említsek a selfness érzésre törekvők célkitűzései közül.

A különféle stressz kezelő technikákkal megtanuljuk, hogyan váltsuk fel a feszített élettempót örömteli hétköznapokká.

Míg a fitness az aktív mozgásra, a wellness a passzív lazításra, a selfness a lélekre, az önmegismerésre, a személyiségfejlődésre helyezi a hangsúlyt,
természetgyógyászati és egyéb alternatív gyógymódok bevonásával.
Így kap szerepet az egészséges én-kép, a felelősségvállalás, a változtatás igényének kialakítása önmagunk iránt.
A testtartás analízis, arcdiagnosztika, és a lábujjelemzés, valamint az izmaink működésének a vizsgálata,
testünk és lelkünk működésére világítanak rá.

CLEOPATRA-TORNA

• Alternatív mozgásterápia, öngyógyító módszer

A fiatalság esszenciája! Minden korosztály számára ajánlott módszer!

Ahol a nők különleges mozgásterápia, légzésterápia, speciális meditációk révén egyre jobban meg tudják élni nőiességüket.

A Cleopatra-torna rendszeres látogatása, a mell és a popsi feszesítése, a has edzése mind nőies énképünket szilárdítja. A Cleopatra-torna pozitívan hat a hormonháztartásra, a vérellátásra és az izomerőre, harmonizálja a szexuális energiát; a második (szakrális) csakrára is hatással van. Ha megtanuljuk megerősíteni női önmagunkat, akkor a nőiességünk mélyebb minőségét megélve segít önmagunk teremtő erejének megtapasztalásában.

S életre kel egy Igazi Nő!

Bejelentkezés: Molnár Böbe oktatónál, egyéni foglalkozásokra:  06-20-9-316-406

Mit tudunk megtanulni ?

EGÉSZSÉGESNEK LENNI KÖTELESSÉG! A torna rendszeres végzésével saját öngyógyító erőinket erősítjük. Újra egyensúlyba hozhatjuk magunkat, hiszen a gyakorlatok célja, hogy segítsenek önerőből helyreállítani, vagy fenntartani, a testi-lelki egyensúlyt.

Valóban elsajátítható, hogyan lehet az energiaszintedet és annak minőségét növelni, a külső manipulációktól védetté válni, programozásaidat eredményesebbé tenni. Nagyszerűen növeli az önbecsülést és mások elfogadását az által, hogy segít jó tudatállapotban megmaradni. El tudod képzelni, hogy mindez mennyi kreativitást szabadít fel?

A Cleopatra-torna gyakorlatok során megerősödnek az alsó erőközpontjaink, amelyek aktivitása az életerőnket és szexuális vonzerőnket, vagyis a fizikai síkon vett teremtőképességünket adják.

EGÉSZSÉG ÉS SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS KELETI TECNIKÁVAL

• Tai-chi

Egészség, önvédelem, kultúra, jókedv. Körülbelül ennyit tud nyújtani neked a Tai Chi Chuan, ami a világon az egyik legelterjedtebb egészségmegőrző és harcművészeti stílus. Nem kell hozzá speciális öltözék, csak egy szabadidő ruha és egy edzőcipő..... ja a jó hangulatodat magaddal hozhatod, ha nincs, mi a helyszínen biztosítunk számodra is.